Cólica, TPM... Saiba o que fazer!

Porque faz que o seu Sol se levante sobre maus e bons,

 e a chuva desça sobre justos e injustos." (Mateus 05:45)

E acreditamos que o mesmo seja  válido para as cólicas, supomos..rsrs. Pois bem, este texto hoje é destinado às mulheres, essas guerreiras que enfrentam todo mês este desagradável inconveniente!

 

Quem nunca sofreu com a TPM, direta ou indiretamente??? Aqui sabemos que muitos varões devem ter concordado!!!!! Rs.

 

Mito ou ciência, a verdade é que parecemos ser outras pessoas nesses períodos e pobre daqueles que nos cercam. E existe até mesmo embasamento legal que nos inocenta de qualquer ato cometido sob o argumento de não estarmos em plenas condições de discernimento sobre nossas ações. Isso aos olhos da Lei dos Homens, mas Deus, que é justo e constante, já previa isso também em seu 5º Mandamento: “Não matarás” (Êxodo, 20:13).

 

Aqui cabe ressaltar que o matar alguém não é apenas extinguir sua vida fisicamente.  Quem nunca ouviu dizer que as palavras ferem mais que um tapa? Portanto, sejam tardias no irar-se, pois três coisas nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida.

 

Então o que fazer, visto que somos acometidas por esses ímpetos? Rsrs. Bom, seguem algumas dicas que até o momento tem dado certo, afinal, vivendo e aprendendo, não é mesmo?

 

- Na alimentação: consumo de vitamina E, como ovos e peixes, diminua o uso do sal nas refeições, para reduzir o inchaço.

 

- Faça atividade física para combater sintomas tais como depressão e tristeza: trinta minutos diários de exercícios leves já fazem com que o corpo libere a substância endorfina, que nos dá a sensação de bem estar .

 

- Para combater a cólica, nada melhor que chá de camomila, que produz o efeito relaxante, acompanhado de compressas com bolsa térmica (ou paninhos mesmo, em imersão) abaixo da região do umbigo.

 

E, para conter a raiva, evitem nesses dias o consumo de café e chocolate, que são estimulantes. Calma, calma, não fiquem com raiva! Afinal, pensem que além de combater o desconforto típico, ainda estarão contribuindo para ficarem com o corpinho em forma!!!

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